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河南快赢481开奖视频:低脂肪的凤头烤肉

时间:2018-09-06 15:30来源:未知 作者:admin 点击:

河南快赢481开奖数据 www.361x.com.cn   烤肉加盟推荐如何降低肉中额脂肪含量,畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。瓜豆传说凤头烤肉培训费用只需千元,百分百开店成功,月入上万,六月回本。总部以教会学员为主旨,不限制学员学习时间,名师一对一,手把手教学,包教包会。学凤头烤肉技术,开凤头烤肉加盟店,赶紧拨打189-8335-8189(微信同号)吧!当日前15名打进者,能获得1800元的现金抵用券,点击右侧在线咨询,将1800元收入名下吧

低脂肪的凤头烤肉
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  用料:猪凤头肉两块、红油豆腐乳酱四分之一块、芝麻酱一匙、蚝油一匙、蜂蜜两匙、葱节、姜片、蒜粒随意、辣椒面、花椒粒、白酒、生菜适量、生抽、盐适量、洋葱、土豆各1~2个

  凤头烤肉的做法

  肉从冰箱里取出后用厨巾纸吸干多余水分马上调料整理后,入烤箱,上下火(220度)烤50分钟,期间翻面至肉色变深即可出炉肉,切片将辣椒面、

  花椒粒、孜然、鸡精放入碗中烤盘刷油,垫上洋葱圈、薄土豆片后,铺上烤肉,进烤箱(250度)烤10分钟出炉后撒上葱花、芝麻即可食用。

低脂肪的凤头烤肉

  小贴士:成年人每天80-100克,儿童每天50克。如果调煮得宜,猪肉可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。

低脂肪的凤头烤肉

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